洗顔石鹸 美肌

美しい肌と書いて美肌（びはだ）と呼ぶのですが、どのような肌が美肌だと思いますか？
意外とわからない方も多いと思うのですが、ぱっと見でわかる美肌というのは次のような要素となります。

• 肌にハリがある
• キメが細かい
• くすみやシミ・ニキビがない

この要素が当てはまる肌は美肌となるわけですが、全て揃っている肌を持つ方はごく一部という感じになっています。

乾燥や脂性による肌荒れなどを起こしている方は多いと思うのですが、美肌を手に入れる為に必要な事は沢山ありますので、自分の肌をキレイにする為には何が必要なのかチェックすることも大切です。

歳だからしょうがないと思っている方も多いようですが、年齢に負けず美肌を維持している方もいらっしゃいますので、いつまでも若い肌でいられるような努力も必要だと思います。

美肌は女性に必要不可欠な永遠のテーマとも言われていますので、手遅れという事はないはずですから、今からでもしっかりケアをして美肌を手に入れる事に力を入れてみてはいかがでしょうか。

美肌作りのメカニズム

まず美肌を作る為には、自分の肌の状態を知る必要があります。
そして正しくスキンケアしていただくことになるのですが、全ての肌質に言える事は、肌をこすらない事が重要です。

洗顔の際もこすらず泡で洗うということ、化粧水なども肌に刺激を与えないように優しく浸透させることを心掛ける必要があります。

• 清潔な肌を作る洗顔
• 洗顔で失う水分と油分を補う
• 肌に必要な成分を補給

これらに気を使えば、美肌を手に入れる事ができます。
自分に必要な成分は何なのかという疑問もあると思いますが、コラーゲンやヒアルロン酸などの保湿成分は、とても重要です。

化粧水や美容液などにもこの成分が含まれていることも多いのですが、美肌を作る為には肌の内側の水分を保つことですから、洗顔の際にもこういう成分が含まれているものを使った方がいいのかもしれません。

体内からキレイになることも美肌作りに重要なことですので、バランスの摂れた食事をしたり、足りない分はサプリなどで補うことも大切だと思います。

泡で優しく洗うことが大切

メイクなどの汚れをしっかり落とす為に、肌をゴシゴシしたりする方が多いのですが、これは美肌作りの妨げとなりますので、やめるようにしましょう。
摩擦による肌へのダメージは意外と大きく、洗顔の際は泡だけで洗う事が大切なんです。

面積の多い頬から洗う方もいらっしゃいますが、皮脂の多いＴゾーンから洗うのが基本です。
保湿成分の入った洗顔石鹸を使えば、洗いながら保湿もしてくれますので、一石二鳥です。

肌の血行を良くする為に、保温効果のある成分などが含まれている石鹸なども魅力的ですし、美白効果のある成分なども注目度は高いと思います。

冷たい水で洗顔すると毛穴の奥まで洗浄できませんから、ぬるめの水でモチモチの泡が作れる石鹸を使い洗顔する事が美肌作りの要点となります。

選び方としては、天然成分の保湿・美白効果があるものなどがオススメですので、肌に優しいものから選ぶようにしましょう。