敏感肌でも安心できる洗顔石鹸の選び方
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敏感肌とは？
敏感肌は一生治らないなんて思っていませんか？
髪の毛が触れたり、タオルや衣類の刺激にも反応してしまうという肌のことを〝敏感肌〟と言うのですが、石鹸や化粧品の刺激でも肌が荒れるのが特徴です。
肌の免疫が低いのが大きな原因で、肌に合わないものを使ったり、寝不足という事も関係します。
生活環境の変化で肌が荒れてしまう方も敏感肌となるのですが、その場合は環境を整えることで改善する事ができます。
少しの刺激にも反応してしまう敏感肌は、肌のバリア機能が低いアトピーやアレルギー体質の方が多いというのが特徴で、間違ったスキンケアや不規則な生活で敏感肌になってしまうという方もいらっしゃるんです。
敏感肌にもそれぞれの症状があるのですが、乾燥してしまう肌の方が多いようですから、肌を正常に戻すことから考える必要があるのです。
敏感肌のメカニズム
敏感肌は体調との関係性が高く、角質の水分保持ができていなかったり、肌の表面の皮脂膜が弱く、外部からの刺激に弱くなっている状態で、ちょっとした刺激にも敏感に反応するという傾向にあります。
敏感肌は、アレルギーやアトピーなどが原因となっていることもあるのですが、得に化学成分の使用や肌への摩擦が症状を悪化させていますので、肌に触れるもの全てに気を使う必要があります。
かゆみを引き起こしたり、かぶれてしまったり、炎症性の湿疹ができてしまったりなど、人によって症状は違うのですが、普通の人よりも免疫機能が過剰に反応してしまうのが敏感肌の原因ですので、刺激を与えず肌を保護する事が大切ということになるのです。
- 肌をこすらない
- 有害物質を避ける
- 生活習慣に気をつける
- ストレスを溜めない
上記の4点に気を付けながら、敏感肌を改善することが一番重要なことだと言えるでしょう。
敏感肌は老化を早める要因にもなりますので、生活習慣の見直しをすることをオススメします。
年齢と共に肌が敏感になるという事もありますので、しっかりスキンケアをし、肌のバリア機能を高めるようにしましょう。
敏感肌に大事なこと
まず紫外線が肌に悪いという事はご存じの方も多いのですが、こういう外部からの刺激で肌の表面を傷つけてしまうと、角質層の働きを過剰にしてしまい、バリア機能が落ちてしまうことになりますから、なるべく刺激しないようにする事が大切です。
クレンジングや洗顔の際も、手のひらや指でこすったりするのではなく、沢山の泡で包み込むようにして洗うのが一番です。
弾力のある泡なら、手で触れなくても泡の力でマッサージしながら洗浄してくれますので、泡立ちのいい洗顔石鹸を選ぶようにしましょう。
一番大事な事は
〝肌に刺激を与えないこと！！〟
となります。
敏感肌に合う洗顔石鹸の選び方
化学合成物質に反応してしまう敏感肌の方も多いので、洗顔石鹸は低刺激であることも重要です。
洗浄力の高い界面活性剤は、肌に必要な皮脂までも奪ってしまい、乾燥の原因にもなりますし、角質層のバリアを破壊してしまうという作用もあり、乾燥肌に及んでしまうこともありますますので、こういう成分は含まれていないものが安全です。
